Những công dụng tuyệt vời từ ngũ cốc nguyên hạt

Thứ ba - 13/04/2021 22:16

Ngũ cốc nguyên hạt là loại ngũ cốc mà nguyên liệu là những loại hạt loại bỏ một phần lớp vỏ trấu bên ngoài và giữ lại toàn bộ phần hạt bên trong gồm lớp cám, nội nhũ, phôi. Ngũ cốc nguyên hạt vô cùng tốt cho sức khỏe. Trong tương lai, xu hướng sử dụng hạt ngũ cốc nguyên cám thay thế dần cho ngũ cốc tinh chế là điều tất yếu. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu những tác dụng của ngũ cốc nguyên cám đối với sức khỏe con người tốt như thế nào!
Những công dụng tuyệt vời từ ngũ cốc nguyên hạt

 

Tác dụng của ngũ cốc nguyên hạt đối với cơ thể

Ngũ cốc nguyên hạt chứa một hàm lượng dinh dưỡng vô cùng dồi dào và cân đối, bao gồm những dưỡng chất như:

  • Chất xơ: Phần màng cám của hạt ngũ cốc cung cấp một lượng chất xơ phong phú.
  • Vitamin: Ngũ cốc nguyên hạt rất giàu vitamin B, bao gồm thiamin, niacin, và folate.
  • Chất khoáng: Các hạt ngũ cốc chứa một lượng chất khoáng rất tốt với cơ thể như kẽm, sắt, mangan và magie.

pete's

  • Protein: Một hàm lượng lớn protein chứa trong ngũ cốc.
  • Chất chống oxy hóa: Axit phytic, lignans, axit ferulic và các hợp chất lưu huỳnh là những hợp chất có tác dụng chống oxy hóa.
  • Các hợp chất thực vật: Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp nhiều loại hợp chất thực vật bao gồm polyphenol, stanol và sterol.

Nhờ những dưỡng chất có trong ngũ cốc nguyên hạt mà cơ thể được cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào, giảm được các nguy cơ về bệnh tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, giảm nguy cơ đột quỵ và còn tốt cho sự phát triển của thai nhi. Chưa hết, ngũ cốc nguyên hạt còn hỗ trợ quá trình giảm cân do giàu chất xơ nên giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn.

Lưu ý khi lựa chọn ngũ cốc nguyên hạt

pete's

  • Bạn nên chọn loại ngũ cốc được chế biến từ nguyên liệu tự nhiên tốt, ít chất bảo quản thực vật và hóa chất trong quá trình sinh trưởng.
  • Kiểm tra độ tươi ngon của nguyên liệu và kiểm tra các thành phần cấu thành nên sản phẩm.

Hiện nay trên thị trường, sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt của hãng Pete’s Luxury Wholefoods  đang được đánh giá rất cao bởi chất lượng của hạt ngũ cốc. Có thể kể đến loạt sản phẩm tiêu biểu đang bán chạy nhất của Pete’s là ngũ cốc giòn All Day Crunchy Granola, Hạt năng lượng High Energy Trail Mix...

pete's

Được thành lập vào năm 2018 và là sản phẩm thủ công đến từ Hội An, Pete’s Luxury Wholefoods vẫn luôn làm tốt vai trò là một nhãn hàng cung cấp các loại ngũ cốc nguyên hạt. Mỗi sản phẩm ngũ cốc Pete’s không chỉ mang hương vị đặc biệt riêng, mà còn là tình cảm, sự quan tâm về vấn đề sức khỏe – sắc đẹp của tất cả các khách hàng.

pete's

Với những lợi ích tuyệt vời từ loại ngũ cốc này, bạn có thể sử dụng chúng hàng ngày như chế biến chúng thành bữa sáng nhẹ nhàng và đủ dinh dưỡng hay một món ăn vặt đơn giản trong nhà. Bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt của Pete’s Luxury Wholefoods để làm quà tặng cho người thân, bạn bè và đồng nghiệp, đây sẽ là món quà đơn giản mà ý nghĩa dành cho tất cả mọi người.

Tác giả bài viết: Người Đà Nẵng Online

Đánh giá bài viết

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây